Le choc culturel : c’est quoi? Pas évident à gérer !!!

Je voulais tout d’abord vous dire que je ne vous oublie pas : je n’écris pas beaucoup en ce moment!!! Un peu trop de stress dans ma tête qui bloque un peu le reste 😜

Depuis quelques jours un peu le moral dans les chaussettes comme on dit chez moi et je ne comprenais pas pourquoi ( au delà de mes hormones qui jouent sur mon humeur quand c’est LA semaine du mois 😋). Impossible de comprendre, de mettre un mot dessus…Juste un état de déprime, envie de me mettre dans ma bulle ( bientôt la parution de l’article d’ailleurs), aucune motivation, du stress sans savoir pourquoi et ,hier le summum du truc : une crise de panique au réveil… La journée commençait bien !!!😠.

Et en parlant avec mon mari on a trouvé le mot : LE CHOC CULTUREL!!

En fait, on se sent perdus entre les deux pays : on a quitté notre pays d’origine, nos origines, certaines choses matérielles qui nous semblent étrangères maintenant (étrange sentiment)…Mais en même temps on n’est pas encore bien habitués dans notre nouveau pays (on ne connaît pas encore tous les codes sociaux, les habitudes, la culture, la langue,….). Pour imager la chose on dirait : “on a le cul entre 2 chaises »

Du coup on est désorientés, perdus!!! Ce qui chez moi et dans une autre mesure, chez mon mari, engendre un gros stress😔. En effet on a tous les deux besoin de repères, de routines, pour nous sentir rassurés et bien!!! Même si on a déjà des repères physiques ( la maison, les magasins, ….) on n’est pas encore à l’aise complètement. Du coup ça engendre de la fatigue, du stress…( on veut faire les choses bien, s’intégrer, ne pas blesser les gens….) car on se pose beaucoup (trop) de questions.

On ne le manifeste pas de la même façon mais il est là en nous. Chacun vit ce choc de manière différente et de ce qu’on lit, à part patienter et ne pas se fermer aux autres, il n’y a pas grand chose à faire. Je vais retester la méthode que j’ai essayé l’autre fois pour un rendez-vous médical : L’EFT ( je vous fais l’article dans pas longtemps…promis 😍). Et surtout continuer à sortir, voir des copines (une petite soirée d’anniversaire, une petite séance spa…).

Depuis ma crise de panique et notre dialogue je me sens un peu mieux : ça fait du bien de voir qu’on n’est pas seul à le vivre… Ça rassure !!!

Et j’ancre petit à petit dans ma tête qu’il faut que je me laisse du temps pour être complément à l’aise ici dans ce pays d’accueil tout en conservant mes origines.

Ce qui n’est pas facile pour moi qui suis d’une nature très impatiente… Je veux tout faire très vite mais parfois rien a faire a part laisser faire le temps!!!

Pour les enfants c’est différent car eux n’ont pas vécu très longtemps en France par rapport à nous 😜 et eux ont leurs repères : la maison, l’école… Même si certaines choses sont encore en apprentissage, l’essentiel est ancré. Mais on reste vigilants quand même 😉 et on parle beaucoup avec eux.

La pour ma grande on cherche une thérapeute qui parle français pour continuer son suivi.

Ce qui me rebooste c’est aussi de voir mes enfants bien plus heureux ici!!! Mon fils grandit de jour en jour, s’intègre (déjà invité à un anniversaire😊). Ma fille est heureuse, s’est faite une amie de son âge….On ne regrette pas du tout notre choix!!! J’ai déjà rencontré des filles super qui me soutiennent, avec qui je passe des très bon moments, mes amies de France me soutiennent et sont là pour moi!!! MERCI A TOUS ET A TOUTES 😍😍.La vie est super cool ici, on découvre plein de choses même si certains moments sont un peu compliqués…Mais ça va venir!!!!

On y croit : le fait de savoir ce qui me travaille me fait déjà du bien!!!

Et de l’écrire encore plus 😉

Merci à vous aussi de me lire!!! Votre soutien m’est précieux.

Et vous avez vous vécu ce genre de changement? Ce genre de choc?

N’hésitez pas à partager vos expériences

1…2…3…Partageons!!!😊😊😊😊